Aplicativos aliados da malhação

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Hoje em dia existem aplicativos para tudo! Seja para ajudar na produtividade, nas finanças, nos cuidados com os filhos ou até mesmo na saúde. Descobri recentemente alguns aplicativos que ajudam também na hora dos exercícios! É só baixar e deixar a preguiça de lado.

7 Minute Workout Challenge: o aplicativo desafia você a fazer só sete minutinhos de exercícios físicos por dia. Pode ser feito após acordar, antes de dormir, ou em qualquer pausa ao longo do dia. Poucos minutos por dia farão grande diferença no futuro. Disponível para Android e iOS.

Nike Running: o queridinho dos amantes de corridas, ele oferece opções de percursos e mede velocidade, quilometragem e o ritmo da corrida em tempo real. Conta também com uma espécie de rede social onde você pode compartilhar os treinos com as amigas. Disponível para Android e iOS.

Crossfit Travel: aplicativo perfeito para quem vive uma vida frenética de viagens e compromissos. Ele oferece uma lista enorme de exercícios que podem ser feitos em qualquer canto e em qualquer hora do dia. Disponível para Android e iOS.

FatSecret: neste você registra os alimentos que consome pela marca ou pelo restaurante e então ele conta as calorias e oferece um diário de exercícios para você queimar calorias excedentes. Disponível para Android e iOS.

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