Dietas da moda geralmente são radicais e restritivas, e tornam mais fácil perder mais peso em pouco tempo, porém elas comprometem a saúde e favorecem o efeito sanfona, que é aquele vai e volta de peso. ... leia mais
Sabemos que para manter o nosso corpo e metabolismo funcionando perfeitamente é preciso nos alimentar de 3 em 3 horas, mas com a correria do dia a dia nem sempre é possível parar para procurar algum ... leia mais
Você certamente já sabe o quão importante e necessário é beber pelo menos dois litros de água por dia, além de hidratar, esse hábito evita problemas como mau hálito e pressão alta, mas para muitas ... leia mais
Tentamos ficar o ano inteiro sem meter o pé na jaca e manter a alimentação o mais saudável possível, mas aí chegam as festas de fim de ano e tem tanta coisa gostosa que fica difícil resistir. Então ... leia mais
