Snacks saudáveis para carregar na bolsa

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Sabemos que para manter o nosso corpo e metabolismo funcionando perfeitamente é preciso nos alimentar de 3 em 3 horas, mas com a correria do dia a dia nem sempre é possível parar para procurar algum lanche saudável, por isso é sempre importante carregar algumas comidinhas leves e saudáveis na bolsa, e aí, quando der a hora de se alimentar, você conseguirá comer onde quer que esteja. Confira alguns snacks deliciosos e nutritivos para carregar consigo.

Amma 100% Chocolate, Made in Everywhere, R$ 20.

Uma porçãozinha de chocolate por dia não faz mal a ninguém, mas não qualquer tipo de chocolate, prefira os amargos e meio-amargos, como esse da Amma feito apenas com grãos de cacau, sem manteiga.

Frutas Liofilizadas Freeze-Dried Fruit, Allfod, R$ 4.

Frutas liofilizadas são como as frutas desidratadas, porem ao invés de utilizar calor para o processo, as liofilizadas são feitas com a diminuição da temperatura, evitando que a fruta perca vitaminas no processo. A marca Allfod disponibiliza três sabores Banana, Morango, Pêssego e Maçã.

Barrinha Mixed Nuts, Agtal, R$3.

Rica em fibras e gorduras boas, as barrinhas da Agtal são feitas com castanhas, nozes, sementes e frutas.

Salgadinhos, Good Soy, R$4.

Feitos de soja, esses salgadinhos são deliciosos e estão disponíveis nos sabores Legumes ao Queijo, Ervas Finas, Queijo e Bacon.

Dica: Fique atenta à quantidade de sódio indicada nas embalagens dos produtos. Algumas vezes, mesmo sendo feito com ingredientes saudáveis, a quantidade de sal não compensa o consumo.

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