Você cuida da sua pele antes e depois da malhação?

Você cuida da sua pele antes e depois da malhação principal

Mesmo com trabalho, família e vida social para cuidar, devemos também nos preocupar com a nossa saúde, e praticar exercícios físicos é uma ótima forma de evitar diversas doenças, porém, também é preciso se preocupar com o bem-estar da sua pele, mesmo durante as atividades físicas, pois algumas atitudes, como se exercitar com maquiagem podem causar espinhas e foliculite.

Portanto, antes da malhação, hidrate bem a pele com um creme sem óleo e claro, não esqueça do protetor solar, principalmente quando a atividade for ao ar livre.

O suor, apesar de eliminar toxinas, pode prejudicar o brilho natural da sua pele, deixando-a ressecada. Tome uma ducha rápida depois do treino e aplique um creme hidratante para banho, pois a nossa pele absorve melhor os componentes hidratantes quando ainda está úmida.

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